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像农夫看守果园一样意守丹田–天下强肾第一功

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发表于 2013-4-2 17:11:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
当我们把注意力都集中在丹田时,血液就会跟着聚集于此,并逐渐转化为肾精,而肾精是强壮身体、延长寿命的本钱。我们把血液成功地转化为肾精之后,还要把它储存起来,不让它轻易耗费掉。
很多人问我为什么要意守丹田,有什么好处?为什么总守不住呢?
丹田就是脐下三寸,关元穴的位置。有人说,我想精确点,能不能用尺子量一下?没必要,越量越远。既然叫丹田,就像田地一样,不是一个点,而是一个范围,您只要在这个圈里就行。
“脐下三寸”还有一种解释,就是肚脐往腹内三寸。这样意守更方便,守着肚脐眼就行。
意守是什么意思呢?就是把您的注意力总是集中在这里,就像一个看守果园的农夫,总是关注丹田这块地方。
总想着丹田有什么用呢?很简单,就是希望把更多的血液灌注在这里。血液聚在这里的目的,就是把血液转化成肾精,而肾精是强壮身体、延长寿命的本钱。
转化成肾精,并不算完,还要把肾经储存起来,不让它轻意耗费出去(精满则溢,不及时收藏就会随欲念而出了)。接着,把肾精变成骨髓,填充到督脉,也就是脊椎,最终进入大脑,成为脑髓。这个过程也叫做“还精补脑”。脑髓充足,人才会真正获得智慧,也才能真正健康长寿。所以,意守丹田的目的,就是从后天重返先天,找到生命源动力的过程。我们与母亲从脐带断开,也就开始从先天进入了后天。因此,肚脐是人进入先天的门,又称“神阙”,“阙”就是宫殿的大门。
再看关元穴。元为元气,关为门户。“一夫当关,万夫莫开”,所以您可要守住这个元气的关口,这样必能强壮。
换句话说,意守丹田就是要强壮我们的肾。肾为先天之本,《黄帝内经》说肾为“作强之官,伎巧出焉”。作强,就是精力充沛;伎巧,就是富有智慧。
意守丹田,看起来很有诱惑力,许多人已经摩拳擦掌,跃跃欲试了。先别忙,听听尝试过的人都怎么说。很多人说,丹田根本守不住,一会儿心思就飞走了。有人说,一守就头发昏,想睡觉。有人说,我守得住,肚子发热了。还有人说,我一守就阳举,性欲旺盛。
通常,大家喜欢在打坐的时候意守。其实,这只是个形式。意守丹田可以在任何时候、任何地方,坐着、站着、躺着、走着都行。只要注意力能集中在丹田,就算是意守了。
但意守丹田却不是所有人都能马上做到的。先要排除干扰,扫清道路才行。干扰是什么?就是体内的三浊–浊气、浊水、宿便,但根源还是浊气。浊气一消,浊水、宿便也就随之消解了。没有这一步,你的新鲜血液就聚不到丹田,又何谈“还精补脑”呢?
你体内的浊气有多少,你的病痛就有多少,你的烦恼就有多少。你的悲伤,你的忧虑,你的恐惧,你的偏执,你的心慌意乱、六神无主,都是体内浊气的表现。所以,要想远离病痛,心定神安,就要先排出浊气。
有人说:道家修道,打通周天,造炉铸鼎,五气朝元。非常高深玄妙,岂是等闲之辈可以掌握?可谁又是等闲之辈呢?别看轻自己。古人爱用比喻,道家多有玄虚。生之为人,就与生俱足。智慧不是学会的,您本来就有,不过是人的潜能,只要把它找到,然后发挥出来就行了。


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发表于 2014-9-4 16:06:42 | 显示全部楼层


  不敢相信哦
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发表于 2015-9-8 09:17:18 | 显示全部楼层
应该加分呀












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