怀孕能吃草莓吗？有什么好处和坏处？

尘缘＆若梦

破除了封建迷信，又来了科学迷信，这也不能吃那也不能吃，特别是怀孕后，禁忌就更多了。现在有一个新说法，孕妇不能吃草莓，这显然和卖草莓的有仇造的谣。那么怀孕后到底能不能吃草莓，草莓有哪些特性和营养？

我娘家就是种草莓棚的，我可以很肯定的告诉你。除了必要的打药那几天，只要不怕有土，直接摘了吃就行😂反正是在草莓棚里面，我都回去直接摘了吃的。怀孕了肯定要洗一洗的，不放心就泡十分八分的。我现在也怀孕了，现在没草莓了，我爸煮的最后剩下的草莓，一包一包冻起来给我送来的。

其实草莓本身是营养价值很高的一种水果，也很适合孕期吃。草莓和其他的水果一样，具有富含维生素和矿物质，以及膳食纤维的特点。有一定的改善食欲，补充维生素和矿物质以及改善便秘的作用。

那为什么有些人会反对孕妈妈和孩子吃草莓呢？其实这大概跟食品安全有关。现在的草莓很多已经失去的天然的生长方式。

我之前亲自问过一位种草莓的伯伯，他告诉我他们那一带的草莓园几乎全部都有使用膨大剂，每一批成熟的草莓都有一些长得好一点，有一部分长得非常的畸形，他们会把好一点漂亮一些的草莓跟那些畸形严重的分来来卖，价格当然相差非常的大。

有时候我们普通人真的很难分辨一种是食物是否安全，农残、添加剂、其他的有害化学物虽然都有一定的监测标准，但是没有密不透风的墙。

所以，我还是建议大家，尤其是孕妇，千万不要执着于某一种食物，什么都可以吃一点，但一定不要老吃那一种或者吃太多。否则容易放大某种按不全因素的作用。

宝妈想吃草莓，也尽量选择比较可靠的品牌，千万不要买形状畸形的，然后不要一次吃太多。

草莓的清洗也需要比较小心，因为它的质地就是容易导致化学物质残留的。

1、清洗的时候不要去蒂，因为农残可能会进入果肉里面去。

2、先用流动水冲（开小一点水就好）两分钟以上。再用淘米水或者盐水浸泡几分钟，然后再冲洗干净。草莓确实是不太好清洗的水果。