蒙阴家园

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

幸运28抢红包 免费领取彩金可提现
查看: 588|回复: 3

[饮食常识] 欧式奶茶店给你舒缓情绪紧张心情释放

[复制链接]

1

主题

1

帖子

33

积分

禁止发言

积分
33
发表于 2014-10-31 13:17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
    人似乎生来就爱喝吃甜食,尤其是女孩子,经专家证实,适当的甜食可以帮助大家舒缓情绪,给紧张的心情一个释放。但是甜食吃得不对,不仅会让女性的身材走样,还会增加其他的健康威胁。那么现在甜食茶物语就给你讲解下吃甜食的好处与禁忌。

http://bbs.cnfol.com/data/attachments/forum/201402/10/111241bty337xfffel0e0l.jpg


首先,空腹的时候不要吃甜食。

  空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收,会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应,使其受到损害,导致患慢性疾病的危险增大。

  吃甜最好把握以下3个时机:

  1.运动前:运动过程中需消耗大量体能,但运动前又不宜饱餐。这时适量吃些甜食可满足人体的能量供应。

  2.呕吐或腹泻时:喝一些盐糖水,有利于肠胃功能的恢复。

  3.糖尿病病人低血糖时:糖尿病病人出现低血糖症状时,喝些糖水或甜味饮料,可使患者度过危机。

  其次,要学会选择甜食的种类。

  第一,想吃甜的时候,可以优先选择天然的甜味,比如石榴、苹果等水果。不但能满足你对甜食的欲望,其中的低聚果糖等糖类,还能促进体内有益菌的生长,抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖。

  第二,可适当选择一些糖醇类甜味剂加工的食品,比如木糖醇口香糖等。它们的能量更低,引起餐后血糖反应也更低。但注意不要过量,否则会引起腹泻。

  第三,粗加工的糖类更好,比如红糖就比白糖的营养更丰富。

  

  在选择好吃的甜食的同时也要关注健康哦,今天教给大家的方法一定要记住哦

0

主题

9

帖子

134

积分

注册会员

Rank: 2

积分
134
发表于 2014-12-14 00:32:32 | 显示全部楼层
哦~~~~












电视棒 谷歌  http://u3dxo.006u.cn 汤官方网 003n.cn
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

8

帖子

48

积分

新手上路

Rank: 1

积分
48
发表于 2015-9-27 08:27:42 | 显示全部楼层
不错不错,值得学习啊!












回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

1

帖子

19

积分

新手上路

Rank: 1

积分
19
发表于 2015-9-27 22:15:55 | 显示全部楼层
新的加盟商机,投资成本只要7千元左右,一天可以赚5千至1万,合规合法,经得起任何拷问,欢迎咨询我Q350096260,电话15671618190
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

蒙阴家园

QQ|小黑屋|Archiver|蒙阴家园

GMT+8, 2019-11-21 02:59 , Processed in 0.043138 second(s), 34 queries .

Powered by 蒙阴家园 X3.4

© 2001-2013 mengyinjia.

快速回复 返回顶部 返回列表