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[中暑晒伤] 苦夏与中暑的7种饮食治疗秘方

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发表于 2013-6-25 23:39:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

苦夏与中暑的7种饮食治疗秘方

苦夏与中暑的7种饮食治疗秘方


最近高温暑热,又是夏收的时候,极易患苦夏与中暑,可以用饮食疗法自疗,方便省事不耽误干活,下面介绍是7种食疗秘方

黄瓜皮煎汁:

黄瓜皮中含有利尿的物质,还含有维生素A和C,可以除去体内多余的水分和热量。对预防和消除苦夏、中暑症状有效果。

取鲜黄瓜皮30克,加水500毫升,煎到半量,作为1日量,分2-3次空腹喝下。

番茄、柠檬汁:

番茄含有丰富的维生素A和C,还含有柠檬酸、苹果酸等有机酸,有减轻疲劳、增加食欲的作用。

取两个番茄,剥皮、去子、切碎。取半个柠檬,去皮,榨汁。将番茄碎块和柠檬汁放入榨汁机中,榨成汁,作为1日量,分2-3次喝下。

当然,吃生番茄,也有同样的效果。

枇杷叶茶:

枇杷叶中含有扁桃苷,有利尿及缓解苦夏症状,消除疲劳,增进食欲的作用。还含有维生素B1、B2、C。用鲜枇杷叶适量,去掉枇杷叶上的绒毛,用水洗净,切碎,晒干。用开水沏着当茶喝。

花椒煎汁:

花椒有利尿、消炎、镇痛作用。因中暑而发烧、泻肚时,喝花椒煎汁有效果。取花椒2克,加水200毫升,煎到半量。作为1日量,分3次喝下。

杨桃汁:

杨桃的酸味成分是柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸,还含有丰富的维生素A和铁,对因苦夏引起的疲劳有恢复作用。制造杨桃榨汁时,加入少量烧酒,效果更好一些。当然吃鲜杨桃也有同样效果。

西瓜汁:

西瓜有解热、利尿作用。对因中暑而引起的发烧、浮肿、口渴有很好的效果。西瓜除含有丰富的水分外,还含有丰富的维生素和矿物质。

取1/4个西瓜,榨汁。稍冷却后,喝下,更有效果。当然吃西瓜也有同样的效果。

冬瓜汁:

冬瓜含有丰富的维生素C,有很好的利尿作用。可以把水分排出体外,降低身体的热度。对苦夏和浮肿有很好的效果。

取新鲜的冬瓜,削去皮,切成小块,用纱布包起来。拧、挤、榨出汁来,喝下。

加热,煮成冬瓜汤汁。中暑时,喝热的冬瓜汤汁,从身体内部向外散发水分,散发热量,恢复健康。

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 楼主| 发表于 2013-6-25 23:40:17 | 显示全部楼层
初来乍到,分享个秘方
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发表于 2013-6-26 19:44:12 | 显示全部楼层
这也叫秘方啊,真是奥秘无穷。。。。。
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发表于 2014-11-21 08:25:45 | 显示全部楼层


  不敢相信哦
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发表于 2015-5-31 00:00:46 | 显示全部楼层
呵呵,好帖一定要顶,支持












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